Отменяем старение: путешествия помогают оставаться молодыми

Отменяем старение: путешествия помогают оставаться молодыми

Путешествия замедляют признаки старения. Об этом рассказали австралийские учёные — исследователи из Университета Эдит Коуэн.

Варя Муравьёва
756
читать меньше минуты

Эксперты отметили, что путешествия облегчают хронический стресс и снижают риск возрастных заболеваний.

Например, такой активный туризм, как пешая ходьба и езда на велосипеде, поддерживает физическую форму: улучшает кровообращение, укрепляет суставы и мышцы. А вот спокойные путешествия устраняют тревожность и способствуют снятию напряжения. 

Смена обстановки, по словам учёных, укрепляет иммунную систему и тренирует метаболическую активность. 

Собрали для вас идеи, куда поехать отдохнуть, чтобы набраться позитивных эмоций, а значит, укрепить своё здоровье.

Избавляюсь от стресса

Источник: Russian Traveler

Фото обложки: everst / Shutterstock.com

Подпишись на горячие новинки блога!
Подпишись на обновления блога, и мы откроем для тебя целый мир вдохновляющих путешествий, тревел-лайфхаков и небанальных направлений на все случаи и для любых компаний.
Посмотреть на эти чудесные письма
Электронная почта
Ошибка на сервере. Не удалось отправить ваши данные. Пожалуйста, попробуйте еще раз!
Спасибо
Мы уже отправили вам письмо. Проверьте, пожалуйста!
Теги: новости
В начало статьи
756
читать меньше минуты
Поделитесь с друзьями Поделиться