Эксперты отметили, что путешествия облегчают хронический стресс и снижают риск возрастных заболеваний.
Например, такой активный туризм, как пешая ходьба и езда на велосипеде, поддерживает физическую форму: улучшает кровообращение, укрепляет суставы и мышцы. А вот спокойные путешествия устраняют тревожность и способствуют снятию напряжения.
Смена обстановки, по словам учёных, укрепляет иммунную систему и тренирует метаболическую активность.
Собрали для вас идеи, куда поехать отдохнуть, чтобы набраться позитивных эмоций, а значит, укрепить своё здоровье.
Подпишись на обновления блога, и мы откроем для тебя целый мир
вдохновляющих путешествий, тревел-лайфхаков и небанальных
направлений на все случаи и для любых компаний.
В детстве мечтала найти место, где заканчивается дождь, попробовать все блюда мира и научиться строить шалаш из веток. Сейчас мечтаю завести собаку, купить дом на колёсах и объехать на нём всю Россию.
354
читать меньше минуты
