Бали, Паянган, Убуд: йога и аюрведа

Ешь, медитируй, люби — и желательно на Бали. В отеле Como Shambala Estate 5* рядом с городом Убуд ты сможешь полностью перестроить свой график. Сначала тебя ждёт встреча с диетологом, которому ты расскажешь, как развлекался летом, а он пропишет тебе восстановительную программу. Из обязательных пунктов: йога на рассвете, завтрак с видом на тропический лес и поездки к пляжу на велосипеде.

Сюда можно приехать как с парой, так и в одиночку (если вдруг хочешь побыть наедине с собой) и поселиться в резиденции с собственным бассейном. Отель надёжно укрыт в лесу, так что никакого раздражающего шума цивилизации. Интерьер выполнен по большей части из дерева, а с балконов открывается освежающий вид на индонезийскую природу.

Как добраться: на такси от аэропорта Нгурах-Рай. Поездка обойдётся примерно в 10 $.
Номер на двоих от 48 990 руб./ночь

Тенерифе, Ла Лагуна: талассотерапия

Если захотелось экзотики, но пятнадцатичасовые перелёты не для тебя — попробуй Тенерифе. Особенно рекомендуем отель OCÉANO Hotel Health Spa 4*, который специализируется на талассотерапии — лечении морскими, а точнее океанскими купаниями и не только. Водоросли, например, используют как в спа-процедурах, так и для приготовления полезных блюд.

Ещё здесь можно заниматься всеми видами йоги с тренером или в группе. Если нет противопоказаний, попробуй местную аюрведическую терапию. Держим пари, океанский загар, выгоревшие пряди волос и здоровый вид поразят всех коллег и друзей!

Как добраться: от аэропорта Тенерифе Норте за 30 минут и примерно 30 €.
Номер на двоих от 10 390 руб./ночь

Италия, озеро Гарда: китайская и западная медицина

Итальянцы очень любят ездить по оздоровительным центрам, да и как в таком климате не ездить — особенно к подножию Альп на озеро Гарда, где находится Lefay Resort & SPA Lago di Garda 5*. Здесь верят в комплексный подход к здоровью, основанный на твоих параметрах и проблемах — можно пообщаться со специалистом и составить индивидуальную программу.

Беспокоят проблемы со сном — их решают акупунктурой, массажем лица, тела, ступней и физиотерапией. Хочется очиститься от токсинов — тебя ждут обёртывания, моксибустион (прижигание травами, используемое в японской медицине) и аромагидротерапия с маслами. Немалую роль в восстановлении играют средиземноморская кухня (ну кто бы сомневался), бассейн с видом на горы и вечно улыбающийся персонал. Приятный бонус: отель производит собственную линию косметики, которую не тестировали на животных. Так что пока принимаешь ванну в номере или лежишь на массаже, можешь не волноваться о судьбе итальянских белок.

Как добраться: от аэропорта Вероны на такси примерно за 135 € и полтора часа.
Номер на двоих от 40 990 руб./ночь

Турция, Гюндоган: детоксикация

Давно пора отойти от стереотипов о Турции, как о стране, куда ездят только тётя Галя и дядя Толя, чтобы как следует наесться за шведским столом. Отель Sianji Well-Being Resort 5* откроет тебе новую Турцию. Здесь угостят соком из ростков пшеницы (новый суперфуд, который поможет жить долго и счастливо), подберут сырую диету (исключительно из продуктов, которые не подвергались тепловой обработке), а заодно научат готовить здоровую еду на одном из мастер-классов.

Если не успел похудеть к отпуску — худей во время отпуска и отправляйся на тренировку (в программе разнообразные занятия: от приятного пилатеса до агрессивного кикбоксинга), а потом выбирай один из тысячи видов массажа. Также в отеле есть терапия, арт-классы и курсы по мотивации, которые помогут расслабиться и забыть о стрессе. Приобретённые техники пригодятся во время тяжких рабочих будней.

Как добраться: на такси от аэропорта Бодрум за 25 минут. Цена — около 10 €.
Номер на двоих от 19 390 руб./ночь

Греция, Спарта: холистичекая медицина

Euphoria Retreat Hotel 5* приведёт твои тело и дух к настоящей эйфории! Тебя ждёт целая команда экспертов (медицинских специалистов, энергетических терапевтов и, конечно, философов — мы же в Греции!), которые ежедневно будут возвращать тебя к жизни. Здесь придерживаются принципов холистической медицины, то есть работают не с отдельной проблемой, а с организмом в целом. Например, если тебе срочно нужно скинуть пару килограммов, нужно сдать анализы, дождаться результатов из департамента биохимии университета Фессалии, и только потом ты получить заветную диету и упражнения.

Если такие сложности не в твоём вкусе, не заморачивайся: в отеле прекрасные тренеры по йоге, детокс-кухня и омолаживающие процедуры для лица и тела. В мегаполис вернёшься здоровым и выносливым как спартанец.

Как добраться: около часа на такси от аэропорта Каламата примерно за 100 €.
Номер на двоих от 49 190 руб./ночь

Венгрия, Шарвар: термальные воды

Венгерский городок Шарвар известен своими термальными источниками. Именно здесь расположился отель Spirit Hotel Thermal Spa 5*, и оздоровление термальными водами — гвоздь программы. Интерьеры весьма соблазнительны: в некоторых номерах джакузи прямо посреди номера, а на стенах висят картины с обнажёнными девушками. Тонкий намёк на то, что восстанавливаться здесь можно в паре с любимым человеком.

Команда профессионалов соберёт анамнез и подберет одну из подходящих именно тебе техник: массаж, ЛФК, грязевые и контрастные ванны, работа с позвоночником (особенно полезно тем, кто постоянно сутулится в офисном кресле). Также тебе помогут наладить работу нервной системы и укрепить иммунитет. Если заботишься не только о здоровье, но и о внешности — изучи карточку со списком разнообразных процедур по уходу. Когда вернёшься, друзья точно будут допытываться, откуда у тебя такие сияющая кожа, идеальная осанка и счастливая улыбка!

Как добраться: арендовать машину. Дорога займёт полтора часа.
Номер на двоих от 20 190 руб./ночь

Великобритания, графство Хартфордшир: комплексные программы

Если хочешь оздоравливаться в атмосфере британского поместья — тебе в Champneys Ting 4*. Отель находится в графстве Хартфордшир (недалеко от Лондона), которое долгое время было популярно среди аристократии. Уставшие тела и израненные души здесь восстанавливают с 1925 года. Спокойные загородные интерьеры и виды на ухоженные лужайки наконец расслабят твой загубленный стрессом организм, а местный спортзал, сауна и спа-программы помогут выглядеть не хуже Киры Найтли.

В ресторане отеля учтут любые кулинарные предпочтения и помогут питаться правильно: в тщательно подобранном меню только качественные и здоровые продукты. Есть опции для вегетарианцев, халяль и кошерная еда. Если ты аллергик — обязательно сообщи, тебе подберут индивидуальное меню. Ну и приятная новость для всех бьютиголиков: отель производит собственную косметику, а также проводит спа-процедуры на основе бренда Clarins. Приятного отдыха, сэр!

Как добраться: на такси от аэропорта Лутон за 20 минут и 100 £.
Номер на двоих от 24 590 руб./ночь

Германия, Баден-Баден: детокс и эмоциональные практики

Отель Brenners Park-Hotel & Spa 5* всемирно знаменит благодаря высокому качеству услуг, которое не падает на протяжении 140 лет. Гостями отеля были члены русской царской семьи, Билл Клинтон, Шарль де Голль, Уолт Дисней. Так что если хочешь понять, что такое королевский (или президентский) уход — бегом в местный спа. Тут несколько видов саун, римский бассейн с панорамным видом, массажные кабинеты и даже холодная купель для тех, кто любит закаляться.

Есть кабинеты холистической и эстетической медицины, десятидневная программа по похудению на основе анализа крови (в неё включен личный тренер и массаж), детокс-программа и другие возможности улучшить своё физическое состояние. Развлечения тоже что ни на есть королевские: гольф, верховая езда и теннис.

Как добраться: от аэропорта Штутгарта примерно за час на такси или арендованной машине.
Номер на двоих от 38 590 руб./ночь

Россия, Кострома: косметические процедуры

Необязательно ехать слишком далеко, удивительное есть и рядом. Экоотель «Романов лес» 4* обосновался в государыне-Костроме посреди гектаров любимых российских лесов. Сам отель построен из дерева и напоминает дворец из народной сказки. Здесь тебе предложат однодневные и многодневные программы по восстановлению сил или похудению. Процедур бесконечно много, в том числе антицеллюлитные массажи, душ Шарко, обёртывания и герудотерапия (лечение пиявками — по жести, так сказать). Есть и романтические спа для двоих, если приехали восстанавливать жизненный баланс вместе. Спа, бассейн, хаммам и баня — всё располагает к тому, чтобы привести тело и разум в полный порядок.

И ещё одна приятная новость: на территории отеля есть зоопарк, где живут не только скучные козлики и коровы, но рысь Маруся, обрусевшая пантера Маша и серьёзный медведь Фёдор.

Как добраться: на такси от костромского вокзала за 1100 руб. Дорога займет 40 минут.
Номер на двоих от 6790 руб./ночь

Конечно, за время отдыха ты успеешь соскучиться по крепкому кофе, офисному кондиционеру и пятничным вечеринкам. Однако гарантируем, твой организм точно будет ласково шептать тебе благодарности, а после недельки-другой здорового питания, массажей и спа-процедур намного проще покорять мир, танцпол и барную карту.